Kurser
BOOTCAMP
6 veckor
Start vecka 19
(4 grupper med träning 2 ggr/vecka)
(max 6 personer i varje grupp)
Morgon
Måndag & Onsdag 07.15 – 08.15
3300 kr för medlemmar
3650 kr för icke medlemmar
+ lägg till frukost för 950 kr
Lunch
Tisdag & Torsdag 11.00 – 12.00
3300 kr för medlemmar
3650 kr för icke medlemmar
+ lägg till lunch för 1500 kr
Kväll
Tisdag & Torsdag 17.30 – 18.30
3300 kr för medlemmar
3650 kr för icke medlemmar
Kväll
Tisdag & Torsdag 18.30 – 19.30
3300 kr för medlemmar
3650 kr för icke medlemmar
Under 6 veckor kommer du träna två pass i veckan med vår tränare Hanna. Oavsett om du hamnat efter med träningen eller är i ditt livs form så kommer du få träningsutmaningar och variation. Vi fokuserar på mindre grupper där rörlighet, puls och styrka står på schemat. Ledorden är: glädje, gemenskap och svett!
Begränsat antal platser – först till kvarn.
Frågor och anmälan:
Hanna Fritzell
hanna@clubrejoice.se
PADEL
Padelkurs för nybörjare
Start vecka 19
(4 personer i varje grupp med träning 1 ggr/vecka under 6 veckor)
Tisdag 17.00 – 18.00
1400 kr för gym-medlemmar
1650 kr för icke medlemmar
Torsdag 11.00 – 12.00
1400 kr för gym-medlemmar
1650 kr för icke medlemmar
+ lägg till lunch för 750 kr
Kursen är för dig som är helt ny på padel och vill lära dig grunderna i mindre grupp, ledd av vår tränare Cecilia Malmberg.
Padelkurs fortsättning
Start vecka 19
(4 personer i varje grupp med träning 1 ggr/vecka under 6 veckor)
Tisdag 18.00 – 19.00
1400 kr för gym-medlemmar
1650 kr för icke medlemmar
Torsdag 12.00 – 13.00
1400 kr för gym-medlemmar
1650 kr för icke medlemmar
+ lägg till lunch för 750 kr
Kursen är för dig som har kommit igång och kan reglerna, men vill fortsätta utvecklas. Kursen sker i mindre grupper och är ledd av vår tränare Cecilia Malmberg. Lämplig nivå enligt MATCHi 2-4.
Padelkurs för barn
Start vecka 19
(8 personer i varje barngrupp med träning 1 ggr/vecka under 6 veckor)
Måndag 15.00 – 16.00 (Mellanmål från 14.30) 1795 kr
Tisdag 15.00 – 16.00 (Mellanmål från 14.30) 1795 kr
Onsdag 15.00 – 16.00 (Mellanmål från 14.30) 1795 kr
Kursen är för barn mellan 8 och 13 år och inga förkunskaper krävs. Kursen sker i mindre grupper och är ledd av vår tränare Cecilia Malmberg.
Begränsat antal platser – först till kvarn.
Frågor och anmälan:
Cecilia Malmberg
cecilia@clubrejoice.se